Dnes po malém čekání na další výsledky uzavíráme cyklus dobrovolných "tréninků na doma".

Jako vždy se našli ti, kteří se zapojili hodně aktivně, někteří aspoň symbolicky (a někteří, asi ze vrozené skromnosti, pilně trénovali potají... ).
Celkově ale je třeba kluky pochválit a obecně se celá akce docela povedla! 

Malé shrnutí

Dnes jsme na úvodní foto tohoto článku použili začátek z autorského videa Davida Pravdíka, které se mu moc povedlo!!! 


Davidovy výkony: kliky 15x, švihadlo 117x / 1 min, plank / prkno 1:10 min jsou solidní a v "živé židli" dokonce 2 min a 27,3 s - to je dokonce NOVÝ REKORD! Blahopřejeme!!! 

Dalším rekordmanem se stal Vítek Gelnar, který při žonglování se 2 míči dosáhl hodně velké zručnosti - přesvědčete se sami!:



Pokud jste počítali stejně jako my, viděli jste nový rekord v této disciplníně = 104 odrazů míče míčem!!!  To jsem zvědav, kdo jej překoná! 
Vítek se tímto výkonem stal i vítězem soutěže, kterou jsme vyhlásili na poslední týden a vyhrává poukaz na Chacharovu pizzu - blahopřejeme!!!

Aktivní tento týden byli i další hráči - např. Filip Vitásek, který nám zaslal své fotky z tréninku:



a i video ze začátku běžeckého tréninku: solidních 3,5 km kolem rybníka pravidelně 3x týdně!


A jaké jsou nejlepší výsledky po 5. týdnu v týdenní dovednosti:
a) starší žáci:
- počet přeskoků přes švihadlo za 60 s - 143x (Vítek Gelnar)
- počet kliků - 20x (Ondra Fülöp)
- jak dlouho vydrží v "planku" - 2 min (Patrik Chvostek)
- jak dlouho vydrží ve "stoličce" - 2:27,3 min (David Pravdík)
- žonglování se 2 míči - 104 odrazů bez přerušení (Vítek Gelnar)
b) mladší žáci:!
- počet přeskoků přes švihadlo za 60 s - 110x (Lev Skřišovský)
- jak dlouho vydrží ve "stoličce" - 2 min (Vojta Strak)
- počet kliků - 10x (Vojta Strak)
- jak dlouho vydrží v "planku" - 2 min (Vojta Strak)

Všichni výše uvedení rekordmani, kteří vyhráli alespoň v jedné kategorii, obdrží od našeho klubu Volejbal Ostrava s.r.o. 
- klubové tričko a ponožky a poukaz na Chacharovu pizzu! 

A protože kromě těchto našich hráčů, se zapojili do našich "karanténních tréninků"  a zaslali nám své výsledky (popř. i videa či fotky) i další, takže klubové tričko a ponožky si mohou vyzvednout i:
Artur Mutina, Radek Chvostek, Tonda Krákora, Pepík Adámek a Leonka Gelnarová! 

Závěrem
Momentálně všichni sledujeme uvolnění restriktivních vládních opatření a tak snad už příští týden začneme s venkovními tréninky v menších skupinách! Sledujte náš web http://www.volejbalostrava.com , ať se stihnete včas přihlásit na tréninky (kapacita bude omezena na prvních 9 hráčů + trenér), takže kdo se dříve přihlásí (ať nepřirostete ke gauči)...!